Brahmacharya™ (ब्रह्मचर्य) Celibacy

2024-02-21 12:22:05 ओपन / कमेंट

2024-02-20 17:48:59 So keep going... ओपन / कमेंट

2024-02-19 12:17:20 अपनी असीम शक्तियों को जानो... ओपन / कमेंट

2024-02-17 04:37:54 ब्रह्मचर्य की शुरुआत कैसे करे ?

ब्रह्मचर्य पालन के 100 फायदे

ब्रह्मचर्य पालन के 21 तरीके

Memory कैसे बढ़ाएं ?

तनाव से कैसे दूर रहे ?

सुबह जल्दी कैसे उठे ?

असफल हो रहे हो तो क्या करे ?

ये सब इस एक वीडियो में

इसे 2 बार जरूर देखे । अभी नही तो सेव कर लेवे।



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2024-02-15 08:34:18 ब्रह्मचर्य के लिए भोजन के नियम

Golden Food Rules for Brahmacharya


"रसेन्द्रियों【 tongue】 को जीते बिना जननेन्द्रियों को जितना असंभव है।"

1. प्याज़ (onion) लहसून (garlic) को तुरंत छोड़ देवे। ये ब्रह्मचारी के लिए विष के समान है ।

2.मासाहार का भी त्याग कर देवे। मासाहार के साथ ब्रह्मचर्य की कल्पना भी नही की जा सकती।

3. दूध और फल ब्रह्मचर्य के सबसे श्रेष्ठ भोजन है ।

4.लाल मिर्च का सम्पूर्ण त्याग कर देवे , जरूरत हो तो थोड़ी हरी मिर्च ले लेवे , धीरे धीरे उसे भी छोड़ देवे।

5. ज्यादा मसाला , तला भुना भोजन न लेवे

6.रात का खाना 7 बजे से पहले ले लेवे , काफी हल्का हो ।

7. भगवान /परमात्मा की याद में बना हुआ खाना ही खाये ,किसी कामी,विकारी के हाथ का जो ब्रह्मचर्य का पालन नही करता है ,बना हुआ न खाए।【most इम्पोर्टेन्ट】

8.हरी सब्जियां खाएं ,सीजन के फल भी।

9.ज्यादा खट्टी चीज़े , ज्यादा मीठा न खाए।

10 . सात्विक भोजन ही ब्रह्मचर्य का आधार है ।

11.मौन में भोजन ग्रहण करे।

12 .मोबाइल ,टीवी देखते हुए भोजन न करे।

13. घर का खाना ही खाये ,बाहर के खाने का त्याग करे।

14. धीरे धीरे चबा कर खाएं【32 बार:आयुर्वेद के अनुसार】

15.भिंडी ,मूंग दाल बहुत सहायक है ।

16. उठते ही 2-3 गिलास पानी पिये【उषापान】

17 . खाने के 1 घंटे बाद पानी पिये।

18 .खाना खुशी और शांति की स्थिति में खाये, गुस्से आदि भावो से नही ।

19. महीने में कम से कम एक दिन उपवास करे।

20.भूख से ज्यादा , अच्छी /मनपसंद चीज मिलने पर ठूस ठूस कर न खाए।

नोट: ये जरूरी नही की आप सभी नियम एक झटके से अपना लेंगे ,समय के साथ धीरे धीरे अपने आपको ढाले , इसे कठिन जानकर हिम्मत न हारे। आपका जीवन हीरा 【Diamond】 बन रहा है ।

और अधिक जानकारी के लिए t.me/brahmacharya ओपन / कमेंट

2024-01-08 18:45:41 The Poem:
तुझे एक बार फिर से आगे बढ़ना होगा...



नही हुआ exam में selection
चाहे नही मिली life में perfection
तो क्या,,
तुझे चलना होगा
एक बार फिर से
तुझे आगे बढ़ना होगा...


मायूस हुए है माता पिता,
दुनिया ने चाहे उपहास किया
तो क्या
तुझे ये सब सहना होगा
एक बार फिर से तुझे
आगे बढ़ना होगा...


बहनों का भाई नही बन पाया,
न प्रेमिका का सच्चा प्रेमी कहलाया
तो क्या
तुझे ये भी स्वीकारना होगा
एक बार फिर से तुझे
आगे बढ़ना होगा...


बदलना चाहता,हूँ,
दुनिया को
पर खुद को ही
बदल नही पा रहा हूं
तो क्या
कड़वा है पर ये सच तुझे सहना होगा
एक बार फिर से  आगे बढ़ना होगा...

    
चारो ओर डर का
घनघोर अंधेरा  हो,
या फिर निराशा
और बेबसी ने तुझको घेरा हो,
तो क्या
तुझे "अनन्त साहस" से उठना होगा
एक बार फिर तुझे आगे बढ़ना होगा...


कोशिशों ने भले तेरी
माकूल हाल नही पाया
लाख प्रयास करके भी
खुद को तूने बेहाल पाया
तो क्या
तुझे नही अब थकना होगा
एक बार फिर से आगे बढ़ना होगा...


प्रार्थनाएं भी अनसुनी जब लगने लगे,
अरदास भी फीकी सी जब पड़ने लगे,
तो क्या
तूझे धीरज रखना होगा
एक बार फिर से आगे बढ़ना होगा...


दुखड़ा जब तेरा
कोई समझ न पाएगा
सबकुछ जानकर भी
तू एक गलती दोहराएगा
तो क्या
तुझे खुद कि नज़रों में ही उठना होगा
एक बार प्रयास फिर तुम्हे करना होगा...


जब लगे कि जीना है नही अब मुझको
जब बेमौत मरने का ख्याल आएगा
तो क्या
तुझे ज़िंदगी के लिये लड़ना होगा
अपने सपनों के लिये झगड़ना होगा...
एक बार फिर प्रयास तुझे करना होगा...



ज़िंदगी जब अपने लिये
जीने का मन न हो,
तो अपनो के लिये तुझे जीना होगा
जब दुःख सहते सहते दिल थम जाए,,,
तब भी उस दर्द से
भावी पीढ़ी कि खुशियो के खातिर
तुझे लड़ना होगा
हाँ बाबा
तुझे एक बार फिर से
आगे बढ़ना होगा...


न हो निराश ये सोचकर
कि तू अधमरी लाश है,,
है उस परमात्मा का अंश तू
यही सच्चा , और अमर विश्वास है...


न हो शंकित ये समझकर
कि हज़ारो प्रयास तेरे विफल हुये
मत भूल कि चट्टान में छेद भी
एक एक बूंद के गिरते जल से हुए,


रख यकीन बस अभी खुद पर तु,
ये सच है,तेरा संघर्ष भी रंग लाएगा,
अवश्य आएगा,वो एक दिन
जब तू अपने हर सन्कल्प को
सत्य ही पायेगा
जिस दिन तेरी कथनी और करनी का
भेद भी मिट जाएगा,ये सच है
वह दिन तेरे पुरुषार्थ से ज़रूर आएगा...


खुद का ही नही तब तू,दिलबर
सबकी खुशियों का रहबर बन जाएगा,
ये सच है, वो दिन ज़रूर आएगा
वो दिन ज़रूर आएगा...


इसलिये
और एक मजबूत प्रयास
अब तुझे करना होगा
एक बार फिर  से तुम्हें

आगे बढ़ना होगा...
आगे बढ़ना होगा...


                धन्यवाद



शिक्षा:-
प्यारे साथियों यह कविता भारत देश के हर युवा को समर्पित है। हर मानव को समर्पित है। हर एक विद्यार्थी को समर्पित है:-

यदि आप exam में पास नही हुए है
यदि आप खुद को बदलना चाहते है,

यदि आप ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहते है, पर बुरी आदतों के सामने गिर जाते है
यदि आप आपके पेशे में सफल नही है

यदि आप अपने सामाजिक रिश्तों को निभा नही पा रहे है
चाहे आप संयमित विवाहित जीवन नही जी रहे है,

यदि आप ज़िंदगी से अब थक चुके है
चाहे आप किसी भी चिंता या तनाव में है। तो यह कविता आज और अभी से आपको व आने वाली पीढ़ियों को निराशा से आशा की ओर बढ़ने के लिये प्रेरित करती रहेंगी..


सम्भव है कि आपका एक share किसी
डूबते कि नाव का सहारा बन जाये,
क्योंकि हम सभी किसी न किसी  प्रेरणा की तलाश में ज़रूर रहते है। और सुन्दर प्रेरणाएँ ही एक साधारण जीवन को असाधारण बना सकती है,

So Our टास्क is:-

यदि साथियों जीवन में आपने जीतने की ज़िद ठान रखी है तो ठोकर खाकर गिरने के बाद निराशा और हताशा में टाइम खराब मत कीजिये। बल्कि जितना जल्दी हो शांत मन से RESTART कीजिये। यदि आपने कुछ करने के लिये इरादा कर ही रखा है तो फिर यह नई शुरुआत आज नही तो कल करनी पड़ेगी। तो फिर अभी से क्यों नही?


So ओनली single Share For Positive वाइब्स...


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2024-01-05 06:50:48 सफलता और असफलता में
सिर्फ एक "अ" का अंतर है
जिसका अर्थ है "अड़चन"
जिन्हें पार कर





सफल हुआ जा सकता है...


So Never give up...

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2024-01-03 18:37:41 मन जीतने वाला ही जग जीत सकता है...


साथियों जीवन में कोई भी बड़ी सफलता प्राप्त करने के लिए या फिर महान लक्ष्य की उपलब्धि हेतु "मन पर नियंत्रण" होना बहुत जरूरी है । वर्तमान समय में कई तरह के विचलन और अश्लीलता युक्त वातावरण में युवाओं को, छात्रों को और  विद्यार्थियों को भी अपने मन पर नियंत्रण करना मुश्किल
होता जा रहा है

दिन बहुत गुज़रने के बाद
आँखों से मेरी अश्रु बह गए
क्षणिक सुखों की चाह में
मासूम जवानों के यौवन बह गए...

मन को नियंत्रित करने की विधि या कुछ महत्वपूर्ण उपाय न जानने के कारण युवाओं का मन आसानी से विचलित हो जाता है और वे अपने लक्ष्य से भटक जाते हैं। "श्री कृष्ण " भगवान ने भी  अर्जुन को इंद्रियों को वश में रखने के लिए उपदेश दिया था, जिसमें उन्होंने बताया था कि मन ही मनुष्य के बंधन और मोक्ष का कारण होता है। जिस व्यक्ति का मन उसके नियंत्रण में है, वह उसका मित्र है लेकिन जो व्यक्ति अपने मन के नियंत्रण में है, तब वह मन शत्रु के समान है । क्योंकि ऐसा मन व्यक्ति को इंद्रियों के क्षणिक भौतिक अस्थायी सुखों में ही फसाए रखता है और उसकी शक्ति का , उसके समय का और उसकी ऊर्जा का नाश हो जाता है और इस तरह उसका जीवन भी नष्ट हो जाता है।

ऐसे में श्री कृष्ण यह ज्ञान देते  हैं की मन को नियंत्रित करने के लिए व्यक्ति में " दृढ़ निश्चय" का  होना बहुत जरूरी है। साथ ही उसे "धैर्यवान "भी होना होगा। साथ ही साथ उसे निरंतर अभ्यास और वैराग्य के पथ पर चलना जरूरी है

सारथी है मन इस देह का
कहीं भी इसे ले जाएगा
अंकुश नही जो आत्मा का
तो गहरे गर्त में ले जाएगा...

अभ्यास में व्यक्ति अपने आप को सुधारेगा और सही दिशा में खुद को लगाएगा और वैराग्य इसलिए ताकि उसे एहसास हो कि इन्द्रीयजनित सुख नश्वर है और सारहीन है। वह अपने अनुभवों से सीखे कि सारे दैहिक सुख अंत में दुःख की तरफ धकेलने वाले है, । इंद्रियां भी नश्वर है क्योंकि ये नश्वर शरीर का ही हिस्सा है। 

जब व्यक्ति यह गहराई से समझने लगता है तब व्यक्ति के मन में वैराग्य पैदा होता है। फिर उसे सांसारिक सुख नश्वर लगते हैं और इस प्रकार व्यक्ति , अपने अभ्यास में  सुदृढ़ होता है । अभ्यास के दौरान व्यक्ति को अपना मन एक निश्चित लक्ष्य पर लगाना होगा और मन वहां से जब-जब भी भागेगा या भटक जाएगा तब उसे पुनः इसी मार्ग पर वापस लाना होगा। ऐसा हमें तब तक करते रहना  होगा जब तक की हमारा मन पूरी तरह हमारे नियंत्रण् में न आ जाए और यदि ऐसे में हम असफल भी होते हैं तो हमें निराश नहीं होना है। हमें पुनः प्रयास करना है। इसीलिए दृढ़ निश्चय और धैर्य की प्रधानता बताई गई है और यही हमारा कर्तव्य है। अंत में एक समय ऐसा ज़रूर आएगा जब मन पूरी तरह हमारे नियंत्रण में होगा और वह हमारे अनुसार ही आचरण करेगा। (विश्वासों फलदायक:)

अभ्यास करें जो निरंतर मन विजय हेतु
एक दिन प्रयास उसका सफल हो जाता है
जिस मन मे हो जाए "वैराग्य" स्थिर
दलदल में रहकर भी वो "उत्पल" हो जाता है...


और उसके बाद वह मनवांछित सफलता मोक्ष और महान उपलब्धि को प्राप्त कर सकता है और ऐसा व्यक्ति ही वास्तव में अपने जीवन का पूर्णतया संतुलित रूप में  आनंद लेता है और उसीका जीवन सार्थक भी होता है। अतः अपने मन को सही दिशा में Channelize कीजिये।
क्योंकि शक्ति कि हममें कोई कमी नही लेकिन उसे संभालने वाले संकल्प की ज़रूरत है। यही हमारा टास्क है



               धन्यवाद
 


यह ऊर्जावान और मन के प्रति सही समझ विकसित करने वाला प्रेरक लेख किसी "एक व्यक्ति" तक पहुँचाना आपकी ज़िम्मेदारी है। इससे किसी नाउम्मीद, आशाहीन,  हतोत्साहित, विचलित, भटके, व्याकुल, निराश, हताश, मायूस, लाचार, किंकर्तव्यविमूढ़, बेचैन, बेबस , क्लांत और अशांत मन को सही दिशा ज़रूर मिलेगी...
(अब आपकी बारी



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2023-12-25 14:38:34 जब व्यक्ति ईश्वर कि भक्ति करता है,
तो वह प्रेम का ही एक रूप है। जहां वह तन -मन -धन -और वचन सब उन्ही के लिये अर्पित कर देता है।
वही है आत्मिक आनन्द। जहाँ कोई दैहिक मलिनता टिक नही सकती

अतः उंसे पाने का प्रयास कीजिये , जिसे पाने के बाद
कुछ पाना बाकी न रहे

यदि डूबना ही है तो,वही डुबोएं खुद को, जहाँ डूबकर भी
तुम अमर हो जाओ ।

क्षणिक सुखों का नशा भी क्या नशा है। जो चढ़े और फिर उतर जाए। नशा करना ही है तो रब से इश्क कीजिये। जो एक बार चढ़ जाए, तो बाकी के सारे नशे उतर जाएंगे
यही है भक्ति कि शक्ति

ख़ुद के कर्म करो ऐसे
न झुके कभी ये शीश
बना खुद को इस कदर कि
हर बोल तुम्हारा दे आशीष

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Jaymatadee ओपन / कमेंट

2023-12-23 14:58:19 ब्रह्मचर्य विज्ञान

Science of Brahmacharya

Best Book for Youth

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