🌹आश्रम स्वास्थ्य सेवा 🌹

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श्रेणियाँ: स्वास्थ्य

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2022-06-20 11:37:00

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2022-06-20 07:04:09 वर्षा ऋतु में स्वास्थ्य रक्षा :-

* अभी सीजन में बारिश आयेगी.... भूख कम हो जायेगी ...वायु की तकलीफ होगी, पाचन की तकलीफ होगी.... वो तकलीफ आये उसके पहले तकलीफ मिटाने की ताकत तुम्हारे अपने अंदर पैदा कर लो । हरड़ रसायन औषधि है रसायन टोनिक, १-२ गोली सुबह अथवा शाम चूस लिया करो .....जो खाया है वो पाचन टोनिक में बदल जायेगा पुष्टि देने वाला ।*

* पूज्य बापूजी - चंडीगढ़ 17th June' 2012*

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2022-06-19 17:26:40 थाइरोइड का घरलू इलाज

हल्दी दूध: थायराइड को कण्ट्रोल करने के लिए आप रोजाना दूध में हल्दी मिलाकर और उसे पकाकर पिएं ।

लौकी का जूस: रोजाना सुबह खाली पेट लौकी का जूस पिने से भी थाइरोइड खत्म करने में मदद मिलती है। जूस पिने के आधे घंटे तक कुछ खाये पिए नहीं।

तुलसी और एलोवेरा: दो चम्मच तुलसी के रस में आधा चम्मच एलोवेरा रस मिला कर इसका सेवन करना भी इस बीमारी से छुटकारा पाने का उत्तम उपाय है।

लाल प्याज: प्याज को बीच से काट कर दो टुकड़े कर ले और रात को सोने से पहले थायराइड ग्रंथि के आस पास मसाज करे। इसके बाद गर्दन से प्याज का रस को धोये नहीं।

हरा धनिया: थायराइड का घरेलू ट्रीटमेंट करने के लिए हरा धनिया पीस कर चटनी बनाये और एक गिलास पानी में एक 1 चम्मच चटनी घोल कर पिए। इस उपाय को जब भी करे ताजी चटनी बना कर ही सेवन करे।

रात को सोते समय गाय के गर्म दूध के साथ 1 चम्मच अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करे।

थाइरोइड के लिए उज्जायी प्राणायाम करे । इस प्राणायाम में गले को संकुचित करते हुए पुरे ज़ोर से ऊपर से श्वांस खींचनी हैं।

स्वस्थ आदमी के लिए सफ़ेद नमक है बहुत हानिकारक.आज कल जो बाज़ार में सफ़ेद नमक हमको आयोडीन के नाम से खिलाया जा रहा है, चाहे वो कितनी भी बड़ी कंपनी हो, सिर्फ आम जन को मुर्ख बनाने के लिए है. नमक सिर्फ सेंधा या काला ही इस्तेमाल करें.

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2022-06-19 12:05:09

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2022-06-19 06:53:47 सायटिका व स्लिप्ड डिस्क

पारिजात के ६० – ७० ग्राम पत्ते साफ करके ३०० मि. ली. पानी में उबालें । २०० मि.ली. पानी शेष रहने पर छान के रख लें । २५ – ५० मि.ग्रा. केसर घोंटकर इस पानी में घोल दें । १०० मि.ली. सुबह – शाम पियें । १५ दिन तक पीने से सायटिका जड़ से चला जाता है । स्लिप्ड डिस्क में भी यह प्रयोग रामबाण उपाय है ।

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2022-06-18 13:02:10 गैस्ट्रिक से परेशान हैं तो इस उपायों से मिलेगा आराम

3-4 तुलसी के पत्तों को एक कप के पानी में उबालें और फिर उस पानी को पिएं । ऐसा करने से आपको गैस की समस्या से राहत मिलेगी ।*

* कच्चे लौंग को चबाने से आपके गैस की समस्या दूर हो जाएगी ।*

* भुने हुए जीरे को एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें और खाना खाने के बाद इस पानी को पी लें ।*

एक चुटकी हींग दिन में दो से तीन बार गर्म पानी के साथ लें । इस से पेट फूलना, पेट दर्द और कब्ज जैसी कई पाचन संबंधी समस्याओं से आराम मिलेगा ।*

गर्म पानी के साथ नींबू का रस मिलाकर पीने से उल्टी, गैस और डकार से छुटकारा मिलता है । यह एक सफाई एजेंट के रूप में, एक रक्त शोधक के रूप में कार्य करता है और पित्त रस का उत्पादन करके शरीर में पाचन तेज करता है। सुबह एक गिलास ताजे पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से भी पाचनतंत्र मजबूत होता है।*

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2022-06-18 06:47:27 * दिमाग कमजोर या पागलपन हो तो :-*

* दिमाग कमजोर है अथवा अकेले में मानसिक कल्पनाओ से पागलपन का अंश आ गया है अथवा आलस्य है, चिडचिडा स्वभाव है । ये सब मस्तिष्क.., दिमाग की कमजोरी है तो ऐसे लोगो को क्या करना चाहिए ?*

* पहली ऊँगली अंगूठे के साथ यूँ मिला दें । ३ ऊँगली सीधी और शवासन में सीधा सो जाये । जीभ थोड़ी बाहर रखे तो बड़े-बड़े इंजेक्शन और दिमाग के जानकर.., स्पेशलिस्ट.. उनसे इतना लाभ नही होगा, जितना ये ज्ञान मुद्रा से हो जायेगा ।*

* चिडचिडापं कंट्रोल । दिमागी.., थोडा पागलपन की शुरुवात हो तो वो कंट्रोल । आलस्य कंट्रोल.., क्रोध कंट्रोल । सुमिरन शक्ति की कमजोरी कंट्रोल और एकाग्रता बढ़ेगी, चंचलता नियंत्रित हो जायेगी । स्नायु में शक्ति बढ़ेगी । लेकिन इसके साथ ममरी बदाम की औषध खा ले तो आये-हाय! कहना ही क्या ।*

* - Pujya Bapuji Surat 26th Dec' 2012 *

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2022-06-17 17:54:11

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2022-06-17 14:13:24 * यदि कोई शिशु रात को चौंकता है तो...*

* यदि कोई शिशु रात को चौंकता है, उसे नींद नहीं आती, माँ को जगाता है, परेशान रहता है तो उसके सिरहाने के नीचे फिटकरी रख दें । इससे उसे बढ़िया नींद आयेगी ।*

* लोक कल्याण सेतु, नवम्बर 2010*

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2022-06-17 06:54:04 * स्वप्न दोष, प्रदर रोग की बीमारी हो तो...*

* कई लोगो को प्रदर रोग, पानी पड़ने की बीमारी हो जाती…तो आँवले का चूर्ण १०० ग्राम २५ ग्राम हल्दी मिला दो..फिर ३/४ ग्राम सुबह और ३/४ ग्राम शाम को फांक लेने से स्वप्न दोष , प्रदर रोग की बीमारी ठीक हो जाती, गाल बैठे हो तो ठीक हो जाता ।*

- * पूज्य बापूजी , 24th August 2008, Surat*

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