गैस्ट्रिक से परेशान हैं तो इस उपायों से मिलेगा आराम 3-4 तुल | 🌹आश्रम स्वास्थ्य सेवा 🌹

गैस्ट्रिक से परेशान हैं तो इस उपायों से मिलेगा आराम

3-4 तुलसी के पत्तों को एक कप के पानी में उबालें और फिर उस पानी को पिएं । ऐसा करने से आपको गैस की समस्या से राहत मिलेगी ।*

* कच्चे लौंग को चबाने से आपके गैस की समस्या दूर हो जाएगी ।*

* भुने हुए जीरे को एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें और खाना खाने के बाद इस पानी को पी लें ।*

एक चुटकी हींग दिन में दो से तीन बार गर्म पानी के साथ लें । इस से पेट फूलना, पेट दर्द और कब्ज जैसी कई पाचन संबंधी समस्याओं से आराम मिलेगा ।*

गर्म पानी के साथ नींबू का रस मिलाकर पीने से उल्टी, गैस और डकार से छुटकारा मिलता है । यह एक सफाई एजेंट के रूप में, एक रक्त शोधक के रूप में कार्य करता है और पित्त रस का उत्पादन करके शरीर में पाचन तेज करता है। सुबह एक गिलास ताजे पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से भी पाचनतंत्र मजबूत होता है।*

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