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2021-08-14 17:17:22 * नाड़ी ब्लॉक क्यों होती है? Bypass Surgery से सदा के लिए छुटकारा पायें इस उत्तम उपाय से... *

* Health tips by Pujya Asharam ji Bapu *

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2021-08-14 08:05:24 * त्रिदोषों का संतुलन *

*त्रिदोषों-वात, पित्त, कफ की असमानता के परिणाम स्वरूप ही रोगों का जन्म होता है। इनके संतुलन के लिए विभिन्न रोगों का प्रयोग निम्नानुसार किया जा सकता हैः*

* पित्तदोषः शरीर में गर्मी बढ़ जाये तो उसके संतुलन के लिए नीले रंग का प्रकाश या दवा देने से लाभ होगा।*

* कफदोषः इसके संतुलन के लिए लाल रंग का प्रकाश या दवा देने से लाभ होगा।*

* वात दोषः इससे रक्त दूषित होता है। अतः इसके संतुलन के लिए हरे रंग की रोशनी या दवा लेने से लाभ होगा।*

*शरीर के बाहर के अंगों पर रंगीन काँच द्वारा प्रकाश दिया जा सकता है। गर्म एवं लालिमायुक्त सूजन पर नीले रंग की रोशनी से तथा तीव्र ज्वर में नीले रंग के पानी की पट्टियाँ रखने से शांति मिलती है।*

*छाती एवं श्वास की बीमारी में नारंगी रंग की खाली बॉटल को हाथों से बंद करके, तीन-चार मिनट तक धूप में रखकर और फिर मुँह अथवा नाक द्वारा चार्ज की हुई हवा को अंदर खींचने से लाभ होता है।*

*नाक की सूजन एवं गर्मी से हुई सर्दी-जुकाम में नीली बॉटल में चार्ज की गयी हवा नाक द्वारा खींचने से लाभ होता है।*

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2021-08-13 18:23:51 * Heart Attack, High B. P., Low B. P. से हमेशा बचे रहने का सबसे आसान और सही तरीका *

* Health tips by Pujya Asharam ji Bapu *

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2021-08-13 13:30:55 * पैरों के उत्तम स्वास्थ्य के लिये.....*

ऋषिप्रसाद,
सितंबर 2019

*पैरों एवं मलमार्गों की यथा-अवसर शुद्धि करते रहने से पवित्रता,* धारणाशक्ति व आयु बढ़ती है और कुरूपता तथा रोगों का नाश होता है ।

*पैरों की, विशेषतः तलवों की तेल-मालिश करते रहने से उनका खुरदरापन, जकड़ाहट, रुक्षता, सुन्नता* व थकावट दूर होते हैं तथा पैर श्रम से अकड़ते नहीं। पैरों में कोमलता व बल आता है, नेत्रज्योति बढ़ती है, नींद अच्छी आती है। पैरों एवं एड़ियों का दर्द, पैरों की नसों में खिंचाव, सायटिका, बिवाइयाँ आदि में भी लाभ होता है।

*हाथों से धीरे-धीरे पैर दबाने से प्रसन्नता व बल बढ़ता है, थकान मिटती है तथा नींद अच्छी आती है।* इससे मांस, रक्त व त्वचा पुष्ट होते हैं, वात-कफ के दोष दूर होते हैं ।

*दौड़ने, रस्सीकूद, तैरने, व्यायाम आदि से पैर स्वस्थ व मजबूत रहते हैं।*

तलवों की जलन में गुलाबजल में मुलतानी मिट्टी मिला के पैरों में लगायें व सूखने पर धोयें ।

*क्या न करें*

*नंगे पैर भ्रमण न करें, यह* रोगकारक, नेत्रज्योति व आयु नाशक है।

*अधिक ढीले, तंग, सख्त या प्लास्टिक के अथवा* किसी दूसरे के जूते-चप्पल न पहनें।

*कुर्सी पर बैठते समय पैर नीचे की तरफ सीधे रख के बैठें।* पैरों को एक के ऊपर एक रख के न बैठें।

*पैरों में तंग कपड़े न पहनें। इससे त्वचा को खुली हवा न मिलने से पसीना नहीं* सूखता व रोमकूपों को ऑक्सीजन न मिलने से त्वचा विकार होते हैं। पैरों का रक्तसंचार - प्रभावित होने से पैर जल्दी थकते हैं ।

*एक ही पैर पर भार दे के खड़े न रहें* । इससे घुटनों व एड़ियों का दर्द होता है ।

*ऊँची एड़ी की चप्पलें थकानकारक, शरीर का संतुलन बिगाड़नेवाली,* अंगों पर अनावश्यक भार पैदा करनेवाली होती हैं । अतः इन्हें न पहनें।

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2021-08-13 07:31:09 * सूर्य-किरण प्रयोग के माध्यम *

* पानीः जिस रंग की दवा तैयार करनी हो उस रंग की बॉटल को अच्छी तरह धोकर पौना भाग पानी से भरकर धूप मे रख दें। पानी के आरपार धूप जायेगी एवं आठ घण्टे में पानी तैयार हो जायेगा। यदि इस पानी को दो-तीन दिन धूप में रखा जाये तो उसमें अधिक मात्रा में औषध तत्व आ जाने के कारण पानी अधिक गुणकारी हो जायेगा।आपत्तिकाल में दो घण्टे धूप में रखा हुआ पानी उपयोग में लाया जा सकता है।*

* सावधानीः दो अलग-अलग रंग की बॉटल को दूर-दूर रखें जिससे एक दूसरे पर छाया न पड़े।*

* शक्करः दवा को यदि बाहर भेजना हो तो बॉटल में शक्कर भरकर धूप में तीस चालीस दिन रखें एवं रोज हिलायें जिससे अंदर-बाहर के सब कण तैयार हो जायें। बॉटल एकदम सूखी होनी चाहिए।*

* तेलः मालिश करने हेतु नीली बॉटल में सरसों का तेल ठंडक पहुँचाने हेतु एवं लाल बॉटल में तिल का तेल गर्मी पहुँचाने हेतु तैयार करें।*

*तीस-चालीस दिन धूप में रखने से एवं रोज हिलाते रहने से तथा ऊपर की मिट्टी साफ करते रहने से तेल तैयार हो जायेगा। जितने अधिक दिन बॉटल धूप में रहेगी दवा उतनी ही अधिक ताकतवाली बनेगी।*

* ग्लिसरीनः नीले रंग की बॉटल में ग्लिसरीन डालकर धूप में तीस-चालीस दिन रखें। गले के रोगों, छालों एवं मसूढ़ों पर जहाँ तेल का उपयोग नहीं किया जा सकता वहाँ इसका उपयोग करें।*

* कुछ आवश्यक बातें *

*आपत्तिकाल में सात दिन तक चार्ज की हुई शक्कर, तेल अथवा ग्लिसरीन का उपयोग किया जा सकता है। आँखों के लिए हरी बॉटल में पानी अथवा गुलाबजल तैयार किया जा सकता है।*

*बॉटल को रात-दिन छत पर पड़ी रहने दें। रात्रि को चंद्र की किरणें बॉटल पर पड़ने से हानि नहीं होती।*

*नीले एवं हरे रंग की बॉटल तो मिल जाती है। लाल बॉटल के लिए नारंगी अथवा कत्थई रंग की बॉटल का उपयोग किया जा सकता है।*

*पीने के लिए हमेशा नारंगी रंग की बॉटल का ही पानी दें। मालिश के लिए लाल बॉटल न मिले तो नारंगी बॉटल चलेगी।*

*यदि कोई भी रंग की बॉटल न मिले तो सफेद बॉटल पर दो पर्तोंवाला पारदर्शी पेपर (जिस कलर का चाहिए) लपेटकर धागे से बाँध दें एवं कलर उड़ने पर कागज बदलते रहें।*

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2021-08-12 17:57:24 * Bapuji के सुझाव करे हर बीमारी से बचाव *

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2021-08-12 06:37:22 * सूर्य किरण चिकित्सा *

*सूर्यकिरणों में सात रंग होते हैं जो कि शरीर के विभिन्न रोगों के उपचार में सहायक हैं। सूर्यकिरणों में शक्ति का अथाह भण्डार छिपा हुआ है इसीलिए बीमारी के समय सूर्य की किरणों में बैठकर पशु अपनी बीमारी जल्दी मिटा लेते हैं, जबकि मनुष्य कृत्रिम दवाओं की गुलामी करके अपना स्वास्थ्य और अधिक बिगाड़ लेता है। यदि वह चाहे तो सूर्यकिरण जैसी प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से शीघ्र ही आरोग्यलाभ कर सकता है।*

*इसीलिए प्राचीन काल से ही भारतवर्ष में सूर्यपूजा होती आ रही है। आरोग्यप्रदायक होने के साथ ही सूर्य सबके जीवन-रक्षक भी हैं इसीलिए उन्हें भगवान की संज्ञा दी गई है। सूर्य को सप्तरश्मि कहा गया है जिससे पता चलता है कि भारतवासियों का ज्ञान कितना उच्च कोटि का था। वैज्ञानिकों ने तो अब स्वीकारा लेकिन हमारे ऋषि-मुनियों ने तो आदि काल से ही भगवान सूर्य को जल अर्पण करके नमस्कार का विधान रचा है तथा आज भी इसका जनमानस में प्रचार-प्रसार हो रहा है।*

*प्रातःकाल उदित भगवान भास्कर के सम्मुख खड़े होकर एक शुद्ध पात्र में जल भरकर दोनों हाथ से पात्र को ऊँचा उठाकर जब सूर्य भगवान को जल अर्पण किया जाता है तब उस जलधारा को पार करती हुई सूर्यकिरणें हमारे सिर से पैरों तक पड़ती हैं। इस क्रिया से हमें स्वतः ही सूर्यकिरणयुक्त जलचिकित्सा का लाभ मिल जाता है।*

*हमारे ऋषियों ने मंत्र एवं व्यायाम सहित सूर्यनमस्कार की एक प्रणाली विकसित की है जिसमें सूर्योपासना के साथ-साथ आसन की क्रियाएँ भी हो जाती हैं। सूर्यनमस्कार के संबंध में ऐसी मान्यता भी प्रचलित है कि जिसने यह विधि कर ली उसने सारे आसन कर लिए। सूर्यनमस्कार की प्रत्येक मुद्रा में निम्नलिखित एक-एक मंत्र का उच्चारण करना चाहिएः*

*ॐ मित्राय नमः। ॐ रवये नमः। ॐ मरीचये नमः। ॐ सूर्याय नमः। ॐ आदित्याय नमः। ॐ भानवे नमः। ॐ सवित्रे नमः। ॐ खगाय नमः। ॐ अर्काय नमः। ॐ पूष्णे नमः। ॐ हिरण्यगर्भाय नमः। ॐ भास्कराय नमः। ॐ श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः।*

*सूर्यनमस्कार के बाद पुनः आँखें मूँदकर, सूर्यनारायण का प्रकाश नाभि पर पड़े इस प्रकार खड़े होकर ऐसा संकल्प करें- "सूर्य देवता का नीलवर्ण मेरी नाभि में प्रवेश कर रहा है। मेरे शरीर में सूर्यनारायण की तेजोमय शक्ति का संचार हो रहा है।* *आरोग्यप्रदाता भगवान की भास्कर की जीवनपोषक रश्मियों से मेरे रोम-रोम में रोगप्रतिकारक क्षमता का अतुलित संचार हो रहा है।"*

*प्रतिदिन सूर्यस्नान, सूर्यनमस्कार तथा सूर्योपासना करने वाले का जीवन भी भगवान भास्कर के प्रचण्ड तेज के समुज्जवल तथा तमसानाशक बनता है।*

* सूर्यरश्मियों के रंग *

*सूर्य की सात किरणों में नीला, लाल एवं हरा रंग प्रमुख है। बाकी के जामुनी, आसमानी, पीला, नारंगी ये चार रंग ऊपर के तीन रंगों का ही मिश्रण है।*

*नीला-जामुनी-आसमानीः ठंडक एवं शान्ति देता है।*

*लाल-पीला-नारंगीः गर्मी एवं उत्तेजना देता है।*

*हरा रंगः ऊपर के रंगों के बीच संतुलन बनाये रखता है एवं रक्तशोधक है।*

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2021-08-11 19:35:48 * गर्मी की सीजन में कैसे रहें कूल *

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2021-08-11 06:50:59 * सूर्य चिकित्सा *

*सृष्टि का सारा कार्य-व्यापार जगत को आलोकित करने वाले भगवान सूर्यनारायण की कृपा से ही चलता है। सूर्य की किरणें मनुष्य को स्वस्थ एवं नीरोगी रखने में अपनी अहं भूमिका अदा करती हैं। यदि कुछ समय तक मनुष्य सूर्यस्नान करे तो अनेक रोगों से उसकी रक्षा होती है और यदि रोगी हो तो उसे नीरोगी होने में मदद मिलती है।*

* सूर्यनारायण की विधि *

*सूर्यस्नान के समय शरीर पर कम से कम वस्त्र होने चाहिए। शुरुआत में सूर्यस्नान पाँच से दस मिनट ही करना चाहिए। उसमें भी आधे-आधे समय आगे एवं पीछे के भाग पर धूप का सेवन करें। धीरे-धीरे शरीर के दोनों भागों पर एक-एक मिनट का समय बढ़ाकर आधे से एक घण्टे तक सूर्यस्नान करना उचित है। 3 से 4 घण्टे तक का समय बढ़ाया जा सकता है।*

*सूर्यस्नान के लिए उत्तम समय प्रातःकाल है। ग्रीष्म ऋतु में सुबह आठ बजे तक एवं शीत ऋतु में सुबह नौ बजे तक सूर्यस्नान करना लाभदायक है।*

*ऐसा कहा जाता है कि सूर्यस्नान करते समय आँखें एवं सिर ढँका हुआ होना चाहिए किन्तु ऐसा करने से तो नुकसान होता है। सूर्यप्रकाश तो बालों एवं नेत्रों के लिए लाभदायी है।*

*सूर्यस्नान करते समय हम शरीर को हिलाते-डुलाते रहें अथवा घूमते रहें तो बहुत अच्छा होगा। उस समय हम खायें तो भी कोई हानि नहीं है। सूर्यस्नान सुखकर होना चाहिए। यदि दुःखद लगता है तो समझना चाहिए कि सूर्यस्नान सीमा को पार कर गया है। अतः सूर्यस्नान का अतिरेक नहीं होना चाहिए।*

*सूर्यस्नान के बाद सिर दुःखे, थकान या पेट में गड़बड़ लगे तो समझ लें कि सूर्यस्नान में अतिरेक हुआ है। अतिरेक के परिणामस्वरूप त्वचा लाल हो जाती है अथवा जलन होती है। सूर्यस्नान से शरीर जले नहीं यह ध्यान रखना चाहिए। दुर्बल एवं संवेदनशील व्यक्तियों को सूर्यस्नान के अतिरेक के कारण थकान लगती है एवं नींद नहीं आती।*

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2021-08-10 17:39:48 * बच्चों और बड़ों सभी को बुरी आदतों से बचाने वाला अनुभूत प्रयोग *

* Health tips by Pujya Asharam ji Bapu *

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