आज की प्रश्नोत्रि के लिए प्रश्न सर जी संस्था में अलग अलग शारीर | Sahaj Kriyayog Sadhna Adhyatmik Trust

आज की प्रश्नोत्रि के लिए प्रश्न
सर जी संस्था में अलग अलग शारीरिक समस्या के लिए अलग अलग औशिदि हैं पर सिर्फ वजन बढ़ाने के लिए क्या कोई औषिदि हैं जिससे दुबले पतले लोगों को भी आकर्षक शरीर बनाने में मदत मिले या फिर आइसी कोई औषिदि का निर्माण भविष्य में होगा इसके बारे में बताएं सर जी?

उत्तर – देखिये वजन पूर्णत आपकी पाचन क्रिया एवं भूख पर निर्भर करता है इन दोनों के लिए शारीरिक व्यायाम आवश्यक है जब तक आप यह नहीं करेंगे कोई भी दावा आदि काम नहीं करती है इसलिए यह कहना की कोई एक ऐसी दावा बना के दे दूंगा जिसे खा के वजन बढ़ जायेगा तो ऐसा नहीं होगा बस इतना हो सकता है की पाचन क्रिया तेअज़ हो सकती है उसके लिए आप विबंध रोधक का सुबह शाम सेवन का सकते हैं इसमें ऐसा कुछ विशेष उत्तर देने योग्य है नहीं इसलिए आपको यही सलाह दूंगा मैं की कसरत करें और विबंध का सेवन करें और यह एक डाइट लिख रहा हूँ उसका पालन करें –

सुबह जल्दी उठें – और १ गिलास ३०० ग्राम पानी पिए और पेट साफ़ करें
उसके बाद कोई एक फल खा लें और कसरत करें
दलीया पराठा अथवा सांभर इडली आदि खाएं
११ बजे के आस पास ब्रेड और मूंगफली का बटर लें
दिन में पूरा खाना खाएं दाल रोटी चावल
शाम में कुछ फल खाएं
रात में खाना लें
देखिये लगभग ३५०० कैलोरी में १ pound वजन होता है उसी अनुसार खाएं और इसी आधार पर वजन बढ़ता है कुछ protein युक्त भोजन लें कुछ fats घी आदि से भी ले लीजिये जल्दी वजन बढ़ाना है तो. आश्रम में आके शाम दान कीजिये १ सप्ताह में १ २ किलो बढ़ जाएगा