सवाल जवाब 11 प्रश्न - मै विद्यार्थी हूं प्रतियोगी परीक्षा क | Ayurveda Yoga Meditation आयुर्वेद
सवाल जवाब 11
प्रश्न - मै विद्यार्थी हूं प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी कर रहा हूं स्टडी करना चाहता हूं लेकिन मन नहीं लगता प्रयास करता हूं लेकिन नियमित नहीं कर पाता आत्मविश्वास है स्वयं पर भरोसा है लेकिन एकाग्रता , नियमित स्टडी ओर मन नहीं लगता study में आप उपाय बताइए ?? मन भटक जाता है स्टडी से मन हट जाता है नियमितता नहीं है कृपया बताइए क्या करू
ओम शांति एकाग्रता बढ़ाने के उपाय.
आप सुबह 4 बजे उठे और 108 बार स्वमान लिखें... मै एकाग्र चित्त आत्मा हूँ. मै विवेकवान आत्मा हूँ. मै पंक्चुअल पावरफुल आत्मा हूँ. मै आत्मबलशाली आत्मा हूँ पूरे विश्वास के साथ.
परमात्मा दोस्त से अपनी कमी कमजोरी के विषय मे बात करें...
आप जब पानी पिए और भोजन करें तब भी खाने व पीने से पहले ये स्वमान दोहराये...
शाम 6 से 6:30 तक इन स्वमानो का अभ्यास करें और खुदा दोस्त से बात करें .
रात को सोने से पहले स्वमान लिखने है..
मन ही मन परम्पिता से बात करनी है. आप मेघावी बुद्धिमान छात्र है।
