*योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं... *
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योग सिर्फ़ POSE मात्र नही है और ना ही किसी आसन को साधना है। योग को सिर्फ़ flexibility लाने का माध्यम ना समझें।Handstand /Headstand अंत नही है और ना ही leg spilt और ना ही योग सिर्फ़ एक Exercise का रूप भी है।
- ख़ुद को जानना
- ख़ुद को महसूस करना
- अपने आप को देखना
- अपने शरीर की ,अपने Actions की ,अपने विचारों की awareness रखना
- अपने में शांति ढूँढना (बाहर नही )
- ख़ुद को accept करना
- ख़ुद में जवाब ढूँढना
- अपनी साँसों को आते जाते देखना
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कुछ सवालों के जवाब गूगल के पास भी नही होतें है । कुछ ख़ुशियाँ पैसा से भी नही ख़रीदी जा सकती है । कई बार सब कुछ मिल जाने पर भी शांति नही मिलती है ।
इन सब सवालों के एक ही जवाब है
“ख़ुद से” जुड़ना,उसी का नाम योग है ।
