ध्यान के कुछ हट के नियम जो साधक कुछ समय से ध्यान कर रहे हैं | Sahaj Kriyayog Sadhna Adhyatmik Trust
ध्यान के कुछ हट के नियम
जो साधक कुछ समय से ध्यान कर रहे हैं और उन्हें समस्या हो रही हैं या अनुभव उतने ज़्यादा नहीं हुए हैं , वह इन नियमों को अपनाएँ
ध्यान से पूर्व अपना मुह और आँखे ज़रूर धुलें ।
हफ्ते में 3 दिन आखों में iTon eye drop डालें ।
Neurobian forte multivi tamin लीजिये ।
आज्ञा चक्र पर बाल न आएं ध्यान के वक़्त यह ध्यान दें ।
खाने में हरि सब्जी ऐसी खाएं जो ज्यादा पाकी हुई न हों
मांस में बकरा माह में एक बार और मुर्गा 2 बार तक खा सकते हैं। लेकिन कोशिश करें दिन में 12 से 1 बजे तक खा लें
अंडे सप्ताह में 2 से 3 बार खा सकते हैं । पीला वाला ज़रूर खाएं 1 सप्ताह में यदि आप अंडा खाते हैं तो
पानी का सेवन अधिक करें , बार बार थोड़ा थोड़ा न पियें एक साथ 300 से 400 ml पानी पिएं दिन में 3 से 4 lit पानी पिएं । पानी बहुत ठंडा न पियें ।
नमक , मैदा, चीनी , तेल अनुपात में खाएं
शराब पीना उचित नही है लेकिन माह में एक बार पी सकते हैं
संभोग वाले दिन ध्यान के बाद ही संभोग करें
ध्यान के वक़्त मोबाइल पास में न रखें , ध्यान के वक़्त कमरे में अंधेरा ही रखें । कोई भी इलेक्ट्रॉनिक गैजेट on न रखे ।
मौसमी फल अवश्य खाएं , जैसे अभी के लिए आम लेकिन दिन में 1 - 2 से अधिकः नही ।
महिला का सम्मान करें , महिला के प्रति आदर दें ।
माता पिता को इक्षा पूर्ण करें , किसी को भी निराश न करें ।
