உணவில் உப்பு அதிகமானால்..! - Kitchen OLBN◆ உடலில் உப்பு அதிகம் சேர்வதால் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும்.
◆ நீரிழிவு நோய்க்குக் காரணமாகலாம்.
◆ உயர் ரத்த அழுத்தத்துக்கு (BP) அதிகமான உப்பு முதன்மை காரணம்.
◆ உப்பு அதிகமானால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும், இதனால் நோய்கள் அதிகரிக்கும்.
◆ வயிற்றுப் புற்றுநோய் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
◆ ஒருவருக்கு ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக 5 கிராம் உப்பு போதுமானது.
◆ அதேநேரம் உடலுக்கு குறைந்த அளவு உப்பும் அவசியம்.
@KitchenOLBN
