I AM THE ONE series... प्यारे दोस्तो... क्या आपने इस बात | Brahmacharya™ (ब्रह्मचर्य) Celibacy
I AM THE ONE series...
प्यारे दोस्तो...
क्या आपने इस बात पर विचार किया है, कि कई बार हम बहुत इच्छा से पढ़ने के लिये स्टडी टेबल पर बैठते है। पर ज़्यादा देर नही ठहर पाते।
साथियों इसके कई कारण हो सकते है, लेकिन एक महत्वपूर्ण कारण यह भी है, कि हमारा मन शांत नही होता है। इधर उधर के अनेकों विचार मन में आकर परेशान कर देते है । और ऐसे में हम पूरा तन्मय होकर लंबे समय तक पढ़ नही पाते।
इसी कारण अनेक विद्यार्थी हताश और निराश रहते है। उनका सिर भारी रहता है और व्यवहार भी चिड़चिड़ा हो जाता है। आलस्य और लापरवाही भी बढ़ने लग जाती है। और किसी भी व्यक्ति को असफल करने में इन दोनों की भूमिका बड़ी प्रबल होती है...
अतः आज का टास्क हमारे लिये यही है:-
कि जब भी आपके मन में ज़्यादा अनावश्यक विचार आने लगे, या आपको जब भी याद आये, तब 1 गहरी सांस ले, कुछ सेकंड रोके, और फिर उसे छोड़ दे। मात्र इस छोटे से प्रोसेस को करते समय सारा ध्यान साँसों पर रखें। फिर अपने काम में लग जाए। आपका मन शांत हो जाएगा। Never Forget:-
