* वेरिकोज वेन्स * * 1. 2 चमच जैतून के तेल ( ओलिव आयल ) में एक | 🌹आश्रम स्वास्थ्य सेवा 🌹
* वेरिकोज वेन्स *
* 1. 2 चमच जैतून के तेल ( ओलिव आयल ) में एक विटामिन E कैप्सूल मिलाकर उसे हल्का गरम कर लें । इस गर्म तेल में 15-20 मिनट रोजाना पैर के नसों की मालिश करने से वेरिकोस वेन्स की समस्या खत्म होती है ।*
* 2. 6 लहसुन की कलियाँ लेकर उसे एक साफ जार में डाल लें । तीन संतरे का रस और 50 मि.ली. जैतून के तेल (ओलिव आयल) जार में डालें अच्छे से मिलायें । इस मिश्रण को 12 घंटे के लिए धूप में रख दें । फिर इस मिश्रण से कुछ बूंदों को हाथों पर लेकर 15 मिनट के लिए सूजन वाली नसों पर मालिश करें । फिर इस पर सूती कपड़ा लपेट कर रातभर के लिए छोड़ दें । रोजाना इस लहसुन वाले तेल से पैरों को मालिश करने से वेरिकोज वेन्स की परेशानी में आराम मिलता है । इसके अलावा अपने आहार में ताजे लहसुन को शामिल करें ।*
* वैरिकोज वेन्स के इलाज के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ाना आवश्यक होता है । इसलिए रोज व्यायाम करें ।*
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