अपेंडिक्स के दर्द से हैं परेशान तो अपनाएं घरेलू उपाय 1. अपें | 🌹आश्रम स्वास्थ्य सेवा 🌹

अपेंडिक्स के दर्द से हैं परेशान तो अपनाएं घरेलू उपाय

1. अपेंडिक्स के इलाज के लिए पेट को साफ रखना बेहद जरूरी है।

2. एलोवीरा जूस का रोजाना सेवन करने से अांतों में जमा गंदगी साफ होनी शुरू हो जाती है।

3. खाना खाने से पहले टमाटर के साथ अदरक और सेंधा नमक लगाकर खाएं।

4. कच्चा दूध पीने से परहेज करें। उबले हुए दूध को ठंड़ा करके पीने से लाभ होता है।

5. अपेंडिक्स के दर्द से राहत पाने के लिए अदरक वाली चाय का सेवम करें।

6. खट्टे और मसालेदार खाने से परहेज करें।

7. सुबह खाली पेट रोजाना 2-3 कलीया लहसुन की खाने से राहत मिलता है।

8. रोजाना सुबह खाना खाने से पहले 2-3 पत्ते तुलसी का सेवन करने से लाभ मिलता है।

9. छाछ में काला नमक मिलाकर खाने से फायदा होता है।

10. दिन में 10-12 गिलास पानी जरूर पीएं।

11. फाइबर युक्त आहार को जैसे सेब,सलाद,हरी पत्तेदार सब्जियों को खाने में शामिल करें।

रोज तीन मिनट प्रतिदिन पादपश्चिमोत्तानासन करने से कुछ ही दिनों में अपेन्डिक्स मिटता है।