विटामिन तथा उनके रासायनिक नाम ❂ विटामिन- A ➢ रासायनिक नाम | Static Gk
विटामिन तथा उनके रासायनिक नाम
❂ विटामिन- A
➢ रासायनिक नाम : रेटिनाॅल
❍ कमी से रोग: रतौंधी
❖ स्त्रोत : गाजर, दूध, अण्डा , फल
❂ विटामिन – B1
➢ रासायनिक नाम: थायमिन
❍ कमी से रोग: बेरी-बेरी
❖ स्त्रोत : मुंगफली, आलू, सब्जीयाँ
❂ विटामिन – B2
➢ रासायनिक नाम: राइबोफ्लेबिन
❍ कमी से रोग: त्वचा फटना, आँख का रोग
❖ स्त्रोत : अण्डा, दूध, हरी सब्जियाँ
❂ विटामिन – B3
➢ रासायनिक नाम:निकोटिनेमाइड (नियासिन)
❍ कमी से रोग: पैरों में जलन, मासिक विकार (पेलाग्रा)
❖ स्त्रोत : मांस , दूध, टमाटर, मुँगफली
❂ विटामिन- B5
➢ रासायनिक नाम: पैण्टोथेनिक अम्ल
❍ कमी से रोग:
❖ स्त्रोत : मांस , मूंगफली, आलू
❂ विटामिन- B6
➢ रासायनिक नाम: पाइरीडाॅक्सिन
❍ कमी से रोग: एनीमिया, त्वचा रोग
❖ स्त्रोत : दूध, मांस, सब्जी
❂ विटामिन – H / B7
➢ रासायनिक नाम: बायोटिन
❍ कमी से रोग: बालों का गिरना , चर्म रोग
❖ स्त्रोत : यीस्ट, गेहूँ, अण्डा
❂ विटामिन – B12
➢ रासायनिक नाम: सायनोकोबालमिन
❍ कमी से रोग: एनीमिया, पाण्डू रोग
❖ स्त्रोत : मांस, कजेली, दूध
❂ विटामिन- C
➢ रासायनिक नाम: एस्कार्बिक एसिड
❍ कमी से रोग: स्कर्वी, मसूड़ों का फुलना
❖ स्त्रोत : आँवला, नींबू, संतरा, नारंगी
❂ विटामिन – D
➢ रासायनिक नाम: कैल्सिफेराॅल
❍ कमी से रोग: रिकेट्स
❖ स्त्रोत : सूर्य का प्रकाश, दूध, अण्डा
❂ विटामिन – E
➢ रासायनिक नाम: टेकोफेराॅल
❍ कमी से रोग: जनन शक्ति का कम होना
❖ स्त्रोत: हरी सब्जी, मक्खन, दूध
❂ विटामिन- K
➢ रासायनिक नाम: फिलोक्वीनाॅन
❍ कमी से रोग: रक्त का थक्का न बनना
❖ स्त्रोत: टमाटर, हरी सब्जियाँ, दूध
━━━━━━━━━━━━━━━
