तेजी से वजन कम करने के लिए पुश अप्स बेहतर है या प्लैंक #planks #pushups https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-best-exercise-for-weight-loss-planks-or-push-ups-know-expert-tips-to-strengthen-core-muscles-6412321.html?1685889019 1.3K views14:48