कभी-कभी अभिभूत महसूस करना ठीक है। अध्ययनों से पता चलता है कि 5 | Inspirefly

कभी-कभी अभिभूत महसूस करना ठीक है। अध्ययनों से पता चलता है कि 5 में से 1 व्यक्ति अपने जीवनकाल में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का अनुभव करेगा। मदद मांगना ताकत की निशानी है, कमजोरी की नहीं। एक चिकित्सक या सहायता समूह से बात करने से आपको अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और अपनी मानसिक भलाई में सुधार करने में मदद मिल सकती है। याद रखें, आप अकेले नहीं हैं, और अपने शारीरिक स्वास्थ्य की तरह अपने भावनात्मक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।