क्या स्पर्म उतना ही अच्छा है जितना लोग सोचते हैं शुक्राणु | MUSIC LOVERS
क्या स्पर्म उतना ही अच्छा है जितना लोग सोचते हैं
शुक्राणु पोषक तत्वों का एक वास्तविक खजाना है। परंतु...
विटामिन सी। ऐसा कहा जाता है कि वीर्य में संतरे जितना ही विटामिन सी होता है। स्खलन में वास्तव में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, लेकिन मात्रा बहुत कम होती है। इसलिए ओरल सेक्स साइट्रस का विकल्प नहीं है।
जिंक। वीर्य की एक सर्विंग में जिंक के आपके दैनिक भत्ते का 3% होता है। जिंक की आवश्यक मात्रा प्राप्त करने के लिए कद्दू के बीज और नट्स का सेवन करना बेहतर होता है।
