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Ayurveda Yoga Meditation आयुर्वेद

टेलीग्राम चैनल का लोगो ayurveda_yoga_meditation — Ayurveda Yoga Meditation आयुर्वेद A
टेलीग्राम चैनल का लोगो ayurveda_yoga_meditation — Ayurveda Yoga Meditation आयुर्वेद
चैनल का पता: @ayurveda_yoga_meditation
श्रेणियाँ: स्वास्थ्य
भाषा: हिंदी
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चैनल से विवरण

Biggest & Best Channel For Ayurveda ,Yoga & Meditation
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नवीनतम संदेश 7

2023-10-25 10:06:54 विशेष बुक

"रोगानुसार आसन व प्रणायाम"

बचना है रोग से तो जुड़िए योग से

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ब्रह्मचर्य
12.9K views07:06
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2023-10-19 04:35:47 स्वदेशी चिकित्सा भाग 3

राजीव दीक्षित

ज्वाइन
@Ayurveda_Yoga_Meditation
13.3K views01:35
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2023-10-18 05:03:09 थायरॉइड

-इस बीमारी में धनिये का पानी पी सकते हैं। धनिये के पानी को बनाने के लिए शाम को तांबे के बर्तन में पानी लेकर उसमें 1( एक ) से 2 चम्मच धनिये को भिगो दें और सुबह इसे अच्छी तरह से मसल कर छान कर धीरे-धीरे पीने से फायदा होगा।

- इन रोगियों को नियमित रूप से 1 गिलास दूध का सेवन करना चाहिए।

-इन रोगियों को अगर फल खाने हैं तो आम, शहतूत, तरबूज़ और खरबूजे  का सेवन कर सकते

- खाने में दालचीनी, अदरक  का प्रयोग बढ़ा देना चाहिए।

- इन रोगियों को खाना पकाने के लिए नारियल तेल का प्रयोग करना चाहिए।

-इन रोगियों को लघु और सुपाच्य भोजन करना चाहिए, खिचड़ी का प्रयोग कर सकते हैं।

- ऐसे रोगियों को सुबह 10 से 15 मिनट गुनगुनी धूप भी लेनी चाहिए

- उन चीज़ों का परहेज करना चाहिए जिसे पचाने में परेशानी होती हो।

-. बहुत ज़्यादा ठंडे, खुष्क पदार्थो का सेवन नहीं करना है ।

-. बहुत ज़्यादा मिर्च-मसालेदार, तैलीय, खट्टे पदार्थों का प्रयोग नहीं करना है।

-बहुत ज़्यादा शारीरिक परिश्रम नहीं करना चाहिये ।

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12.6K views02:03
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2023-10-14 11:39:57
Importance of Fasting
उपवास ( व्रत ) का महत्व
12.8K views08:39
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2023-10-10 10:05:40

प्रकृति के तीन कड़वे नियम, जो सत्य है !!!

प्रकृति का पहला नियम :* यदि खेत में बीज न डालें जाएं, तो कुदरत उसे *घास-फूस* से भर देती है !! ठीक उसी तरह से दिमाग में अगर *सकारात्मक* विचार न भरे जाएँ, तो *नकारात्मक* विचार अपनी जगह बना ही लेते हैं !!

प्रकृति का दूसरा नियम :* जिसके पास जो होता है, *वह वही बांटता है !!*• सुखी *सुख* बांटता है !!• दुःखी *दुःख* बांटता है !!• ज्ञानी *ज्ञान* बांटता है !!• भ्रमित *भ्रम* बांटता है !!• भयभीत *भय* बांटता हैं !!

. प्रकृति का तीसरा नियम :* आपको जीवन में जो भी मिले, उसे *पचाना* सीखो क्योंकि -• *भोजन* न पचने पर, रोग बढ़ते हैं• *पैसा* न पचने पर, दिखावा बढ़ता है• *बात* न पचने पर, चुगली बढ़ती है• *प्रशंसा* न पचने पर, अंहकार बढ़ता है • *निंदा* न पचने पर, दुश्मनी बढ़ती है• *राज़* न पचने पर, खतरा बढ़ता है• *दुःख* न पचने पर, निराशा बढ़ती है• *सुख* न पचने पर, पाप बढ़ता हैं। *यही जीवन के सत्य हैं*।

प्राकृतिक खाइये- सेहत पाइये

स्वस्थ् रहे। मस्त रहे।

13.0K views07:05
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2023-10-07 07:14:53
13.9K views04:14
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2023-10-05 17:30:08
कोई आपके साथ गलत करे तो ....
12.6K views14:30
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2023-10-02 18:25:25
हेल्पलाइन नंबर जो हर बहन के पास जरूर होने चाहिए ...
12.6K views15:25
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2023-10-02 09:54:11
गांधी जी कि आत्मकथा "में
" ब्रह्मचर्य से जुड़े मुख्य विचार, जो हर युवा को जानना ही चाहिए। ताकि वह यह समझ सके, कि
""मोहन से गांधी ""तक कि यात्रा ब्रह्मचर्य, त्याग और संयम बिना
सम्भव नही थी।
ब्रह्मचर्य का सीधा सम्बन्ध तन व मन कि पवित्रता से है। जितने ज्यादा ब्रह्नचारी युवा होंगे इसका सीधा सा अर्थ होगा, कि
उनका मन कामुकता और अश्लील विचारो से स्वतंत्र है। और जितना अधिक मन साफ और पवित्र है। उतने अधिक अच्छे कर्म और नारी का सम्मान स्वतः समाज मे होगा
अर्थात नारी सुरक्षा व नारी सम्मान में व्रद्धि का सीधा सम्बन्ध ब्रह्चर्य पालन से है।
अतः आज ही से प्रतिज्ञा करे। कि
न तो गलत देखेंगे।
न गलत बोलेंगे
न गलत सोचेंगे

पूरी तन मन और आत्मा के हर सम्भव प्रयास से शुद्ध ही सोचेंगे। जिह्वा से अच्छे विचार ही कहेंगे।
यदि ऐसा एक एक युवा करता है,तो आश्चर्य नही, कि आने वाले कुछ सालों में भारत का युवा पूरी तरह बदल जायेगा।
और हर नारी स्वयं को सुरक्षित महसूस करेंगी।
यही तो है,हमारे सपनो का भारत।
क्या ये आप नही चाहते। यदि चाहते है,तो
सिर्फ एक शेयर कीजिये।
चेन रुकने न दीजिये।
बस इतना काफी है
जयमातादी
T.me/brahmacharya
13.3K views06:54
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2023-09-30 09:22:04 सवाल : मेरा वजन बहुत कम है कैसे बढ़ाएं ? लोग टोकते है ,बुरा फील होता है


अनुभव भरा उत्तर :

अपका वजन बड जायेगा टेंशन ना लो मे भी आपकी तरह था एक दम पतला फिर मेने locdown से ब्रह्मचर्य फोलो करना शुरु किया और रोज सुबह दंड और व्यायाम ल्गना शुरु किया । सबसे पहले अपको वजन बडाने के लिए इन चीजो का सेवन किजीये।

1• शाम को काले चने ,खडे मूँग और मंगफाली के दाने (8 ,9) गला दो । फिर सुबह जब उठो तो वयायम करने के बाद
खली पेट खा लो।

2• यहा सब खाने के 1 घन्टे बाद 1 गिलास दुध लिजिये और 2 या फिर 1 केला खाईये।

3°फिर 11 12 बजे तक रोटि का सेवन करेंगे तो जितनी रोटी अभी खाते हे उससे 1 या 2 रोटी ज्यादा खाए और तेल की चीजो का सेवन बन्द कर दे । सब्जी मे आप ज्यादा से ज्यादा दाल और हरी सब्जी खाए। और रोटि को चबा चबा के खाना जिससे वो पच सके ।

3• हफ्ते मे 2 बार चूरमा अवश्य खाए ।

4• फिर आप दिन मे फलो का सेवन करते रहिये और फलो का जूस पी लिजिये।

5• अब 5 से 6 बजे के लगभग आप कुछ भी अच्छी चिज खा लिजिये जेसे खरिक 2 ,3 या फिर 1 केला खा लो।बस तेल को और शक्कर को बन्द कर दो ।

6•अब शाम को जितना हो सके जल्दी खाना खाए शाम को भी सुबह जितनी रोटि खाई थी उतनी खा लो और खाने के बाद थोडा चल लो आधा घन्टे।

7• फिर सोने से पहले हल्दी का या फिर अश्वगंधा का दुध ले लिजिये। फिर सो जाईये ।

भाई मे गांरटी देता हु 1 से 2 महिने मे तुम्हरा वजन एक दम बड जायेगा मेरा खुद 43 45 kg था और अब मेरा वजन 57 kg हे और उम्र 17 साल। (किसी सदस्य का अनुभव है ये )

बस आप व्यायम को ब्न्द मत करना तो आपकी बॉडी भी शेप मे आयेगी ।

नोट:वैसे डाइट person to person वेरी करती है । अतः अपने शरीर के अनुसार हो डाइट रखे।

इसके अलावा अगर आप वजन बढ़ाने का अपना अनुभव शेयर करना चाहे तो हमे @brahmacharya_bot पर भेजे ।
13.8K views06:22
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